Bolesť v krížoch je spoločníkom asi štvrtiny populácie krajiny, objavuje sa raz alebo sa stáva bežným javom a sprevádza človeka takmer celý život. Bolesť dolnej časti chrbta často trápi mužov a ženy nad 35-45 rokov.
V posledných rokoch v dôsledku fyzickej nečinnosti, nesprávnej výživy, nadmernej hmotnosti a neustáleho stresu sa syndróm bolesti dolnej časti chrbta čoraz častejšie vyskytuje u dospievajúcich a detí. Preto sa mnohí ľudia čoraz viac zaujímajú o otázku, čo robiť, ak ich bolí kríže.
Bolesť v dolnej časti chrbta
Bolesť v chrbtici v dolnej časti chrbta môže byť tupá, bolestivá, vystreľujúca a môže sa vyskytnúť aj bolesť v dolnej časti chrbta. Môžu sa objaviť na ľavej alebo pravej strane tela, zmiznúť bez stopy alebo sa neustále vracať, čím sa zhoršuje kvalita života a fyzická aktivita človeka. Pacienti sa sťažujú, že ich veľmi bolí kríže. Je dôležité, aby lekár určil, prečo bolí dolná časť chrbta, a aby pacient dostal kvalitnú liečbu.
Príčiny bolesti dolnej časti chrbta
Niekedy môže byť silná bolesť dolnej časti chrbta spôsobená nadmernou fyzickou aktivitou. Práca na vidieku, nadmerná námaha v telocvični, nosenie ťažkých bremien a sedavý životný štýl vyvolávajú proces, keď bolí kríž. Bolesť však zvyčajne zmizne po niekoľkých dňoch. Ale ak nedôjde k úľave, určite by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste zistili príčiny bolesti v dolnej časti chrbta.
Bežné dôvody
Bolesť chrbta v driekovej oblasti môže mať rôzne príčiny. Bolesť môže byť spôsobená vrodenými ochoreniami chrbtice, malígnymi alebo benígnymi nádormi panvových orgánov a infekčnými procesmi. Lekári majú dostatočné množstvo faktov vysvetľujúcich, prečo bolí chrbát v bedrovej oblasti. Identifikujú sa nasledujúce príčiny bolesti:
- Akútny alebo chronický kŕč chrbtových svalov.
- Výčnelky (vydutie medzistavcovej platničky) a herniované platničky.
- Osteochondróza (dystrofické poškodenie kĺbov alebo medzistavcových platničiek), spondylóza (deformácia, proliferácia kostného tkaniva stavcov), artróza (poškodenie kĺbov spôsobené metabolickými poruchami).
- Ankylozujúca spondylitída (chronické ochorenie vedúce k imobilizácii chrbtice).
U mužov a žien je najčastejšou patológiou osteochondróza, ktorá spôsobuje zakrivenie chrbtice, stláčanie koreňov miechy a silnú bolesť v bedrovej chrbtici.
Jedným zo známych syndrómov je lumbago – lumbago, pri ktorom veľmi bolí kríže alebo kríže.
V driekovej oblasti je bolesť často pulzujúca, slzivá, trvá niekoľko minút, niekedy však aj niekoľko hodín či dní a náhle zmizne.
Tupá, boľavá bolesť vyžarujúca pod rebrá, spojená s natiahnutím obličkovej kapsuly, je charakteristická pre ochorenie obličiek. Môže ísť o akútnu pyelonefritídu (zápalový proces, ktorý postihuje tubulárny systém obličiek) alebo o upchatie močovodu kameňmi (kamene).
Nepríjemná bolesť v dolnej časti chrbta sa vyvíja s pretrvávajúcim alergickým syndrómom, hormonálnou nerovnováhou a tuberkulózou. V tomto prípade dochádza k deštrukcii stavcov.
Bolesť v dolnej časti chrbta, vyžarujúca doprava, môže byť príznakmi ochorení pankreasu, dvanástnika, žalúdočných vredov, aneuryzmy (dilatácie) brušnej aorty. Pri flebitíde (zápal stien žilových ciev), proktitíde (zápal konečníka), bolí aj kríž. Apendicitída alebo cholecystitída je charakterizovaná bolesťou, ktorá vyžaruje na pravú stranu dolnej časti chrbta.
Pásový opar v bedrovej oblasti môže byť spôsobený rôznymi druhmi herpesu. Vírus sa často neprejavuje ako vyrážka, ale skôr bolesť a bolesť. Ak chcete zistiť, aké lieky a ako liečiť bolesť, musíte kontaktovať špecialistu na infekčné ochorenia, ktorý vám poradí s užívaním antivírusových liekov. Bolesť pásu v dolnej časti chrbta tiež sprevádza zápal pobrušnice, osteochondrózu, radikulitídu a myozitídu.
U žien
Bolesť dolnej časti chrbta u žien je spôsobená rôznymi dôvodmi. Medzi hlavné patria tehotenstvo, menopauza, ochorenia obličiek, poruchy tráviaceho systému, osteochondróza alebo hernia chrbtice. Takáto bolesť v dolnej časti chrbta spôsobuje nielen nepohodlie, ale môže tiež narušiť mesačný cyklus a viesť k neplodnosti.
Nepríjemná bolesť v dolnej časti chrbta sa vyskytuje pri gynekologických problémoch. Môže ísť o zápalové ochorenia ženských pohlavných orgánov, endometriózu (patologický rast epitelu maternice), cysty na vaječníkoch, polypy, myómy či iné útvary v dutine maternice.
Len odborník môže určiť, čo môže spôsobiť bolesť dolnej časti chrbta ženy. Preto sa nemusíte sami rozhodovať, čo robiť, ak vás bolia kríže. V prvom rade treba navštíviť gynekológa.
Počas menštruácie majú ženy často bolesti dolnej časti chrbta. Dôvodom je dočasná zmena hormonálnych hladín, zvýšenie množstva estrogénov, ktoré zvyšujú citlivosť organizmu, zadržiavanie vody, zvýšenie záťaže chrbtice a fyziologické kontrakcie stien maternice.
Bolesť krížov počas tehotenstva sa vyskytuje takmer u každej ženy, ale často nevyžaduje liečbu. Bolesť v krížovej oblasti je spojená so zvýšením telesnej hmotnosti a tlaku tehotnej ženy na chrbticu, hormonálnymi zmenami v tele, miernym posunom ťažiska a oslabením svalovo-väzivového systému podbruška.
Niekedy sa ženy sťažujú, že ich chrbát bolí aj po pôrode. Odborníci tvrdia, že popôrodné príčiny bolestí krížov sa objavujú po mikrotraumách svalovo-väzivového aparátu a kĺbov chrbtice.
Nestabilita chrbtice je ďalším problémom žien v akomkoľvek veku, dokonca aj u žien s miernou obezitou. Ďalšími bežnými príčinami sú poškodenie medzistavcových platničiek alebo kĺbov.
Fyzická aktivita a dlhodobé státie vo vzpriamenej polohe spôsobujú bolesti chrbtice, kríže, ťažkosti s narovnávaním tela a túžbu ľahnúť si a odpočívať. Osteoporóza sa môže vyvinúť počas postmenopauzálneho obdobia.
U mužov
Výskyt periodickej bolesti chrbta u mužov môže byť spôsobený profesionálnymi aktivitami spojenými s nadmernou fyzickou aktivitou, nepohodlným držaním tela a prácou v chlade. Na vine bolesti vyžarujúcej do driekovej oblasti alebo slabín môže byť epididymitída – zápal semenníkov, prejavujúci sa opuchom mieška a horúčkou. Pri prostatitíde, zápale močového mechúra, muža trápi tupá bolesť na ľavej strane chrbta.
Bolesť dolnej časti chrbta u mužov starších ako 40 rokov je často spôsobená herniovanými medzistavcovými platničkami. Charakterizované bolesťou chrbta pri kašli, kýchaní, ťažkostiach s ohýbaním a narovnávaním chrbta. Bolesť v krížoch sa zintenzívňuje pri vzpriamenej polohe, takže takíto pacienti majú tendenciu rýchlejšie ležať. Pokročilá prietrž a bolesť v dolnej časti chrbta niekedy vyžadujú operáciu.
Uvedené špecifické mužské choroby a iné patológie, pri ktorých neustále a silne bolí dolná časť chrbta, by sa nemali liečiť bez dohľadu lekára. Samoliečba môže viesť k zhoršeniu a komplikácii patologického procesu a výsledkom je invalidita. Liečbu driekovej chrbtice môžu vykonávať len certifikovaní odborníci.
Diagnostika chorôb
Ak presná príčina bolesti ešte nie je známa, potom by diagnostické opatrenia mali začať návštevou terapeuta. Liečba bolesti dolnej časti chrbta by sa mala začať po stanovení presnej diagnózy, ktorá sa vykonáva po kompletnom vyšetrení. Vyšetrenie zahŕňa:
- štúdium anamnézy (opýtanie sa pacienta na chorobu);
- vizuálna kontrola bolestivých bodov;
- krvné a močové testy (všeobecné a biochemické);
- ultrazvukové vyšetrenie (ultrazvuk);
- Röntgenové vyšetrenie chrbtice;
- zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI);
- počítačová tomografia (CT).
Keďže bolesť v bedrovej oblasti je spôsobená nielen neurologickými, ale aj somatickými príčinami, pacient by mal byť vyšetrený neurológom, vertebrológom, terapeutom a nefrológom. Ženy, ak majú bolesti v krížoch, by určite mali byť vyšetrené gynekológom, muži by mali navštíviť urológa.
Liečba bolesti dolnej časti chrbta
Po vykonaní správnej diagnózy bolesti dolnej časti chrbta odborník predpisuje liečbu špecifickú pre túto patológiu, ktorá je zameraná na odstránenie príčin ochorenia.
Ak vás bolí chrbát, odpoveď na otázku, ako si uľaviť od bolesti krížov, nehľadajte u susedov, známych, ani na internete. Bolesť krížov má rôzne príčiny, preto je liečba každého ochorenia individuálna. Len lekár vie, ako pacienta vyliečiť a ako mu uľaviť od bolesti.
Na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta sú predpísané nesteroidné protizápalové lieky. Tieto lieky majú negatívny vplyv na sliznicu žalúdka, preto sa musia užívať súčasne s liekmi, ktoré znižujú kyslosť a chránia steny žalúdka pred poškodením. Na bolesť môžete použiť vhodné masti alebo gély podľa predpisu lekára.
Keďže bolesť v chrbtici a dolnej časti chrbta je spôsobená rôznymi dôvodmi, iba odborníci môžu predpísať vhodnú liečbu dolnej časti chrbta. Preto sa pri prvej príležitosti musíte poradiť s lekárom a nie samoliečiť. Len lekár môže určiť, prečo bolí spodná časť chrbta a ako sa zbaviť bolesti v dolnej časti chrbta.
Doma sa môže liečba bolesti dolnej časti chrbta vykonávať až po vyšetrení a lekárskom vyšetrení, inak môžu vzniknúť nevyliečiteľné komplikácie.
Ak vás bolí spodná časť chrbta, liečba môže byť zložitá, to znamená, že môžete použiť tradičné aj ľudové metódy.
Prevencia
Je lepšie predchádzať bolestiam chrbtice, potom nebudete musieť hľadať odpoveď na otázku, ako liečiť bolesti krížov. Pravidlá prevencie sú jednoduché, ale účinné. Hlavnou vecou je nezabudnúť na ich splnenie.
Podľa štatistík viac ako 25-30% ľudí zažilo tento stav, keď ich bolí chrbát. Preventívne plánované sledovanie zdravotného stavu a včasná konzultácia s lekárom umožňuje identifikovať začínajúcu patológiu, diagnostikovať, prečo bolí chrbtica v driekovej oblasti, prečo sa ťahá spodná časť chrbta.
Ranné cvičenia, jogging, rýchle prechádzky, hodiny telocvične, plávanie sú hlavné fyzické aktivity potrebné pre svaly chrbtice a chrbta. Aspoň 20-30 minút denne, bez silného napätia alebo preťaženia, pomôže posilniť svalové tkanivo.
Aby ste znížili zaťaženie chrbtice, musíte upraviť svoju telesnú hmotnosť. Nadváha a fyzická nečinnosť sú nepriateľmi chrbtice.
Ak chcete správne znížiť telesnú hmotnosť, nemali by ste sa nechať unášať diétami, ktoré nájdete na internete. Je lepšie poradiť sa s odborníkom na výživu alebo so svojím lekárom, aby ste dostali kompetentné odporúčania týkajúce sa výživy a udržiavania rovnováhy voda-soľ.
Na prevenciu bolestí chrbta v driekovej oblasti sú dôležité pravidelné lekárske prehliadky. Ženy musia navštíviť gynekológa každý rok, muži - urológ. Mnohé ochorenia chrbtice začínajú v detstve.
Rodičia musia pozorne sledovať zdravie dieťaťa, učiť ho cvičiť, aktívne detské hry a správne držanie tela. Deti v školskom veku sa musia každý rok pred začiatkom školského roka podrobiť bežnej lekárskej prehliadke.
Ak vás bolí dolná časť chrbta, pozitívny prístup, viera v úspech, dodržiavanie všetkých pokynov odborníkov vám umožňuje znížiť alebo úplne zbaviť bolesti a viesť plnohodnotný život.